Kesehatan mental yang terganggu bahkan bisa meningkatkan risiko penyakit kronis seperti hipertensi, diabetes, dan gangguan jantung.
Latihan fisik meningkatkan atau mempertahankan kebugaran fisik dan kesehatan, serta kesejahteraan secara keseluruhan.
Orang dengan kesehatan mental yang baik mampu menghadapi tekanan hidup, bekerja secara produktif, dan memberikan kontribusi positif kepada komunitas.
Mengetahui berbagai gejala gangguan mental health dapat membantu seseorang mengambil langkah dini untuk mengatasinya. Berikut beberapa gejala yang umum ditemukan:
Dengan kata lain, apa yang dimaksud dengan kesehatan mental adalah kondisi best yang memungkinkan seseorang menikmati hidup dan menghadapi tantangan dengan sikap positif. Seperti halnya kesehatan fisik, kesehatan mental pun perlu dirawat dan dijaga secara berkelanjutan.
Upaya untuk mencapai sehat dapat dilakukan dengan promosi kesehatan dan pencegahan penyakit, terutama penyakit-penyakit yang paling banyak menyerang masyarakat.
dengan dokter spesialis kesehatan jiwa dengan fitur tanya dokter dan untuk buat janji dengan dokter spesialis kesehatan jiwa dengan layanan temu dokter.
Place profiles present chosen details, figures and knowledge to read more provide nationwide wellness profiles at supplied factors in time. GO Linked health and fitness matters
Kini kamu sudah tahu apa yang dimaksud dengan kesehatan mental dan artinya. Jika kamu merasa butuh bantuan seputar masalah kejiwaan, yuk
Anda disarankan untuk menggunakan tabir surya, agar kulit terlindungi dengan baik. Selain itu, gunakan pakaian berlengan panjang atau topi bertepi lebar saat beraktivitas di luar ruangan, agar kulit tetap terlindungi, sebab paparan sinar matahari dalam jangka panjang tak hanya menyebabkan kulit terbakar, tetapi juga dapat meningkatkan risiko penuan dini dan kanker kulit.
Tetap aktif melakukan olahraga secara rutin akan membuat tubuh Anda bugar dan tidak mudah terserang penyakit.
Badan ini bertanggung jawab untuk memimpin masalah kesehatan worldwide, membentuk agenda penelitian kesehatan, dan memberikan dukungan teknis kepada negara-negara di dunia.
Edukasi mengenai kesehatan mental (Mental Health) sangat penting untuk menghilangkan stigma dan meningkatkan kesadaran masyarakat:
Pastikan Anda tidak mengganti jam tidur malam dengan tidur siang karena keduanya tidak memberikan manfaat yang sama.