Kesehatan mental yang terganggu bahkan bisa meningkatkan risiko penyakit kronis seperti hipertensi, diabetes, dan gangguan jantung.Latihan fisik meningkatkan atau mempertahankan kebugaran fisik dan kesehatan, serta kesejahteraan secara keseluruhan.Orang dengan kesehatan mental yang baik mampu menghadapi tekanan hidup, bekerja secara produktif, dan